Sở thích: Chúng ảnh hưởng đến thành công của chúng ta như thế nào

NộI Dung

Sở thích trong nhà và ngoài trời: Mười sở thích hàng đầu của chúng tôi
Sở thích sáng tạo ở nhà
Thủ công
Upcycling
Nến
Nấu ăn
Chữ cái
Sở thích ngoài trời
Làm vườn
Đi xe đạp
chụp hình
đi lang thang
Tung hứng
Danh sách sở thích: Sở thích của giới siêu giàu
Sở thích giúp bạn thành công hơn
Tại sao nó lại như vậy?
Các loại sở thích
Sở thích tái tạo
Sở thích xã hội
Sở thích năng động
Ví dụ về sở thích: Những điều này sẽ giúp bạn thông minh hơn
Học một loại nhạc cụ
Học một ngôn ngữ mới
Chơi trò chơi trên máy tính
Bạn có tập thể thao thường xuyên không
Đọc sách thường xuyên hơn
5 lý do chính đáng để có một sở thích
Tư duy hiệu suất xuyên suốt thời gian giải trí
Tôi có nên biến sở thích của mình thành một công việc?
Những người đọc khác đã đọc gì về nó

Sở thích không chỉ là một trò tiêu khiển. Các nghiên cứu cho thấy: Sở thích có ảnh hưởng quyết định đến hạnh phúc và thành công nghề nghiệp của chúng ta. Nó hoàn toàn không liên quan cho dù bạn đang tìm kiếm sở thích trong nhà hay ngoài trời. Điều chính là bạn thích làm nó và bạn sắp xếp thời gian của mình một cách tự do - không bị ràng buộc bởi các nhiệm vụ, ràng buộc và áp lực phải thực hiện. Sở thích không theo đuổi một ý tưởng cạnh tranh, cũng không phục vụ cho việc tối ưu hóa. Ở đây, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những sở thích sáng tạo ở nhà và giải thích những sở thích có thể ảnh hưởng đến thành công nghề nghiệp của bạn như thế nào ...

Sở thích trong nhà và ngoài trời: Mười sở thích hàng đầu của chúng tôi

Sở thích là quan trọng. Chúng không còn được sử dụng để giết thời gian nữa. Nhiều người thực sự phát triển mạnh trong thời gian rảnh và trở thành chuyên gia trong lĩnh vực của họ. Không quan trọng đó là về việc chăn nuôi thỏ khét tiếng hay liệu những nhân vật tưởng tượng được vẽ bằng sự cống hiến. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những sở thích mà bạn có thể xua đuổi sự buồn chán.

Sở thích sáng tạo ở nhà

Thủ công

Nghề may đã phát triển vượt bậc trong nhiều năm. Không có gì lạ, vì ngày càng nhiều người nhận thấy chất lượng kém và không bền thời trang của các loại dây chuyền giá rẻ, tự may rất phổ biến. Quần áo này không chỉ dành riêng cho từng cá nhân, mà còn bền hơn và hơn hết là được làm theo yêu cầu riêng. Ngoài quần áo trẻ em hay váy mới cho mùa hè, bạn cũng có thể may những con thú bông hay túi xinh xắn từ những mảnh vải vụn cũ. Có vô số video về điều này trên YouTube.

Upcycling

xu hướng mới nhất được gọi là upcycling: nó thực sự đã xuất hiện từ lâu dưới hình thức kỹ thuật khăn ăn nổi tiếng. Bạn có thể sử dụng nó để nâng cấp đồ nội thất cũ chẳng hạn. Nhưng nó cũng thích hợp cho các vật dụng mà nếu không sẽ bị bỏ vào thùng rác: lon và gói tetra. Ví dụ, nó có thể được sử dụng để làm chậu hoa ban công hoặc hộp đựng bút và nhiều hơn nữa.

Nến

Nến thường không cháy hết. Bạn có bất kỳ mẩu nến cũ nào không? Sau đó tự đổ một cái mới. Bạn có thể dễ dàng đặt mua bấc nến cần thiết cho việc này trên Internet, nhưng cũng có thể làm được bằng sợi bông. Nếu không, bạn chỉ cần sáp thừa, một xiên kebab, một bình để hâm nóng (ví dụ như hộp thiếc) và một bình thủy tinh. Bạn cũng có thể tìm thấy nhiều hướng dẫn tự làm trong trường hợp này trên Internet.

Nấu ăn

Nấu ăn và làm bánh là một trong những sở thích phổ biến nhất, vì bạn luôn có thể làm hài lòng bạn bè và gia đình bằng những món ăn ngon. Tại sao không thử các công thức nấu ăn mới? Lợi thế của tự chế: bạn biết những gì bên trong. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị dị ứng, nhưng cũng đối với tất cả những người muốn sống có ý thức về sức khỏe. Bạn có thể chỉ cần sử dụng với ít đường hoặc thậm chí nướng không đường với nhiều lựa chọn thay thế như xylitol hoặc erythritol.

Chữ cái

Bạn đã thường ngưỡng mộ những nét chữ đẹp đẽ trên một số bảng bán hàng hoặc từ một người bạn? Thêm chữ cái vào danh sách các sở thích mới của bạn. Những gì đôi khi được gọi là thư pháp có nghĩa là tô màu và thiết kế các chữ cái hoặc với sự trợ giúp của các chữ cái.

Sở thích ngoài trời

Làm vườn

Nếu bạn có ban công, sân thượng hoặc thậm chí là một khu vườn: Bây giờ là lúc để chuẩn bị mọi thứ vào mùa hè. Việc ngắm nhìn cây cối sinh trưởng và phát triển không chỉ khiến bạn hài lòng, màu xanh còn được chứng minh là có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng. Tập thể dục là một lợi ích phụ.

Đi xe đạp

Đi xe đạp là một trong những hình thức tập thể dục mà bạn có thể thực hiện trong hầu hết mọi điều kiện, đặc biệt là vì xe đạp điện giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn ngay cả ở những địa hình gồ ghề. Xe đạp leo núi được khuyến khích cho những người thích thể thao hơn hoặc những người muốn rèn luyện sức khỏe.

chụp hình

Nếu bạn muốn kết hợp sở thích sáng tạo với hoạt động ngoài trời, bạn nên giải quyết vấn đề nhiếp ảnh. Không chỉ là việc lựa chọn họa tiết sáng tạo mà còn là quá trình xử lý sau đó bằng phần mềm phù hợp. Tại đây bạn không chỉ được rèn luyện đôi mắt mà còn được củng cố kiến thức trong các chương trình chuyên khoa.

đi lang thang

Bất kể dưới hình thức đi bộ, đi bộ hay đi bộ đường dài cổ điển: Khám phá thiên nhiên bằng cách đi bộ sẽ mở ra cho chúng ta nhiều kho báu trên đường đi mà chúng ta thường lướt qua trong nhịp sống bận rộn hàng ngày. Và nó thường không cần nhiều: một đôi giày chắc chắn và một chiếc ba lô với các vật dụng dự phòng, có thể là bản đồ hoặc bản đồ đi bộ đường dài.

Tung hứng

Các nghệ sĩ ném câu lạc bộ lên không trung và tung hứng khá nhiều thứ - bạn không cần phải đi xa như vậy. Nhưng môn thể thao này có một số lợi thế đáng kinh ngạc. Nó rèn luyện sự tập trung và phối hợp, kỹ năng vận động tốt và cảm giác nhịp nhàng. Bạn có được cảm giác với trái bóng. Nhưng điều tốt nhất là bạn có thể sử dụng những kỹ năng này mà bạn có được một mình trong các môn thể thao bóng khác trong tương lai.

Danh sách sở thích: Sở thích của giới siêu giàu

Các triệu phú và tỷ phú thực sự làm gì với thời gian rảnh rỗi của họ? Họ không thực sự phải làm việc nữa? Chính xác: cũng là trau dồi sở thích. Và một số trong số chúng không khác với sở thích của những người giản dị - nhưng những người đẹp và giàu chi tiêu nhiều hơn đáng kể cho chúng.

Wealth-X, một công ty thường xuyên phân tích hành vi của giới siêu giàu, đã tiến hành cuộc điều tra tỷ phú về các hoạt động giải trí và sở thích của các tỷ phú trên thế giới (tổng số 2.473 trên toàn thế giới với tổng tài sản 7,7 nghìn tỷ USD).

Kết quả là danh sách Top20 sở thích cho bộ máy bay phản lực. Đứng đầu danh sách: từ thiện (56,3 phần trăm). Nói cách khác, các tổ chức từ thiện như Melinda và Bill Gates và Warren Buffett làm với sự giúp đỡ của "Quỹ Bill và Melinda Gates". Phần còn lại? Làm vậy đi…

đi du lịch (31 phần trăm)
Art (sưu tầm) (28,7 phần trăm)
Thời trang (25,2 phần trăm)
chính trị (22,2 phần trăm)
Rượu (sưu tầm, uống) (15,9 phần trăm)
Thuyền (chèo thuyền, du thuyền) (14,9 phần trăm)
Thể thao và thể dục (14,8 phần trăm)
Thu gom xe (14,5 phần trăm)
Sưu tầm (tổng hợp) (14,1 phần trăm)
Bóng đá (một phần với đội của riêng mình) (13,1 phần trăm)
Đọc (12,3 phần trăm)
Sự kiện văn hóa (tổ chức, tham quan) (12,1 phần trăm)
Golf (11 phần trăm)
Nấu ăn (ăn ngoài) (10,9 phần trăm)
Đi săn (8,8 phần trăm)
Sưu tập đồ trang sức (8,1 phần trăm)
đánh bắt cá (7,8 phần trăm)
Thu thập đồng hồ (7,7 phần trăm)
Trượt tuyết (7,2 phần trăm)

Sở thích giúp bạn thành công hơn

Tất nhiên, bạn không cần thêm lý do gì để có sở thích cả. Vui vẻ nên có đủ lý do cho các hoạt động giải trí như vậy. Sở thích luôn có tác dụng cân bằng. Theo Kevin Eschleman, một nhà tâm lý học tại Đại học Bang San Francisco, những thú vui riêng tư này có một điểm cộng khác sẵn sàng: cho dù nấu ăn, vẽ tranh, chụp ảnh, làm vườn, du lịch hay chạy bộ - càng có khoảng 341 đối tượng thử nghiệm tham gia vào sở thích của họ, thì họ càng cũng sáng tạo và năng suất hơn trong công việc.

Và đáng kể: những người tham gia thử nghiệm đã làm tốt hơn từ 15 đến 30% so với nhóm đối chứng không có sở thích.

Tại sao nó lại như vậy?

Các nhà nghiên cứu không hoàn toàn chắc chắn. Nhưng nó có lý do rằng sự cân bằng có tác dụng thư giãn và đảm bảo đủ phân tâm để nghĩ ra những suy nghĩ mới, khác. Một giả định khác: mọi người sẽ nhận thức rõ hơn về niềm đam mê, điểm mạnh và điểm yếu của họ và đồng thời rèn luyện điểm mạnh của họ. Điều này sẽ giúp họ sử dụng chúng một cách có mục tiêu và chuyên nghiệp hơn trong công việc.

Tuy nhiên, bây giờ sẽ là một sai lầm đối với các nhà quản lý khi giữ cho nhân viên của họ luôn sẵn sàng theo lệnh bạn mufti để làm nhiều thời gian giải trí hơn để tăng hiệu suất của họ. Điều đó không làm bất cứ điều gì. Cụ thể, một trong những kết quả chính của nghiên cứu là cơ sở tự nguyện. Nói cách khác: Sở thích có tác động tích cực như vậy bởi vì những người bị ảnh hưởng đã nuôi dưỡng chúng theo cách riêng của họ - xuất phát từ ham muốn thuần túy và động cơ nội tại. Và nó sẽ giữ nguyên như vậy.

Các loại sở thích

Sở thích có thể được phân loại như sau:

Sở thích tái tạo

Điều này bao gồm các hoạt động như mơ mộng, ngủ nướng, chạy không tải hoặc chăm sóc bản thân trong hòa bình.

Sở thích xã hội

Điều này bao gồm các hoạt động giải trí mà bạn dành cùng với những người khác. Chơi với trẻ em, đi xem hòa nhạc với đối tác của bạn, gặp gỡ gia đình, bạn bè và / hoặc hàng xóm, gọi điện thoại.

Sở thích năng động

Đây có thể là những sở thích và hoạt động thể thao như đi bộ đường dài hoặc một số môn thể thao nhất định.

Ví dụ về sở thích: Những điều này sẽ giúp bạn thông minh hơn

Thời gian giải trí chủ yếu ở đó để vui chơi, nghỉ ngơi, tắt máy và sạc lại pin của cuộc sống. Nhưng chúng tôi muốn chỉ ra những tác dụng phụ tích cực của một số sở thích và hoạt động giải trí:

Học một loại nhạc cụ

Guitar, piano, saxophone hoặc trống - nếu bạn quyết định chơi một loại nhạc cụ, bạn sẽ đến lúc bạn muốn vứt bỏ tất cả. Nhưng sự kiên trì là giá trị nó. Tạo ra âm nhạc không chỉ là một dấu hiệu của tài năng âm nhạc và sự sáng tạo. Chơi một nhạc cụ giúp cải thiện kỹ năng nhận thức. Sự tập trung, trí nhớ và khả năng tiếp thu thông tin mới được rèn luyện.

Học một ngôn ngữ mới

Đa ngôn ngữ không chỉ có lợi trong một công ty toàn cầu hoặc trong kỳ nghỉ tiếp theo của bạn, nó còn giúp ích cho não bộ. Học một ngôn ngữ mới rèn luyện trí nhớ của chúng ta, nhưng cũng đảm bảo sự hiểu biết giữa các nền văn hóa tốt hơn. Ngoài ra, những người nói một số ngôn ngữ đã được chứng minh là có thể chuyển đổi giữa các nhiệm vụ khác nhau tốt hơn và cũng làm tốt hơn so với những người sử dụng một ngôn ngữ khi lập kế hoạch.

Chơi trò chơi trên máy tính

Điểm đã nêu ở trên: Nếu bạn chơi trò chơi điện tử trong thời gian rảnh, bạn sẽ trở nên thông minh hơn. Các trò chơi tốt hơn danh tiếng của họ và không lãng phí thời gian. Trò chơi điện tử đảm bảo rằng thông tin được xử lý nhanh hơn và có thể huấn luyện mọi người đưa ra quyết định tốt hơn dưới áp lực.

Bạn có tập thể thao thường xuyên không

Tập thể dục không chỉ đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, đối trọng với căng thẳng trong công việc mà còn giúp bạn thông minh hơn đồng thời. Bất cứ ai thường xuyên tập một hoặc nhiều môn thể thao - dù trong phòng tập thể dục, trên xe đạp tập thể dục hay với bạn bè trên sân bóng - đều đang làm điều gì đó cho trí nhớ dài hạn của họ. Ngoài ra, tập thể dục làm tăng lưu thông máu và do đó tăng khả năng tư duy.

Đọc sách thường xuyên hơn

Đọc thường xuyên giúp tăng vốn từ vựng và đảm bảo sự trôi chảy hơn. Đồng thời, việc lục tung sách vở giúp tăng khả năng tiếp thu của bạn. Tin tốt: Không nhất thiết phải là “Chiến tranh và Hòa bình” của Tolstoy để trở nên thông minh hơn. Bạn cũng có thể chọn cuốn sách yêu thích của mình để có hiệu quả tương tự.

5 lý do chính đáng để có một sở thích

Sở thích thậm chí có thể là một cánh cửa thực sự mở ra khi áp dụng. 82% các nhà quản lý nhân sự cho biết trong cuộc kiểm tra nhà tuyển dụng của chúng tôi rằng họ thích đọc các sở thích trong sơ yếu lý lịch của họ vì họ đã làm tròn hồ sơ của ứng viên. Tuy nhiên, các kỹ năng được kiểm tra trong đó phải phù hợp với công việc trong tay.

Tất nhiên, các hoạt động giải trí không nên chỉ tập trung vào tính hữu ích. Sở thích sống chủ yếu thông qua sự quan tâm đến nó và niềm đam mê trong đó. Trên hết, nó có một số tác dụng phụ tích cực:

sự thỏa mãn
Những người sống hết tài năng và sức mạnh của mình sẽ hạnh phúc hơn. Đây là kết quả nghiên cứu của Đại học Zurich. Nhóm các nhà tâm lý học Thụy Sĩ xung quanh Willibald Ruch đã xác định trong một số thí nghiệm: Sở thích phù hợp với tính cách và rèn luyện điểm mạnh có thể khiến bạn hạnh phúc.
sự công nhận
Các cuộc khảo sát cho thấy: chỉ 41% nhân viên cảm thấy được sếp khen ngợi đủ. Theo đó, nhiều người cảm thấy thiếu sự công nhận trong thời gian rảnh rỗi và sở thích của họ. Cho dù đó là câu lạc bộ thể thao, dàn hợp xướng hay công việc tình nguyện - những người cùng chí hướng thường xuyên vỗ vai nhau và đánh giá cao màn trình diễn riêng tư.
kỷ niệm
Chúng ta không chỉ tận hưởng những kỷ niệm tích cực. Chúng khiến bạn hạnh phúc không kém và là chất liệu cho những câu chuyện tuyệt vời mà bạn có thể kể cho các cháu của mình. Các nhà tâm lý học cũng nói về "điểm neo" trong cuộc sống. Chúng rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Và sở thích tạo ra rất nhiều trong số đó.
kiên nhẫn
Kiên nhẫn và thành công có quan hệ mật thiết với nhau. Sở thích phù hợp có thể biến một kẻ ngốc nghếch bây giờ thành một chàng trai bình tĩnh. Ví dụ: vẽ tranh, làm mô hình, làm vườn. Cỏ không mọc nhanh hơn nếu bạn kéo mạnh nó. Nhiều sở thích rèn luyện tính kiên nhẫn và sự tận tâm. Những bài học quý giá cho cuộc sống.
sáng tạo
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, sở thích khuyến khích sự sáng tạo. Hầu hết các hoạt động giải trí đều ít nhiều kích thích trí tưởng tượng và óc sáng tạo của chúng ta. Có thể là vì chúng tôi tham gia vào nghệ thuật hoặc phải chứng tỏ sự tháo vát trong cuộc thi. Sáng tạo và năng suất không chỉ là một sự cân bằng dễ chịu đối với một số công việc đơn điệu. Nó cũng làm cho bạn hạnh phúc trở lại.

Tư duy hiệu suất xuyên suốt thời gian giải trí

Các nhà nghiên cứu về giải trí như Ulrich Reinhardt đã quan sát thấy sự thay đổi đáng kể về sở thích trong những năm gần đây. Đối với một điều, nội dung đã thay đổi. Với sự ra đời của Internet và các phương tiện liên quan, có mức độ sử dụng phương tiện cao trong thời gian giải trí. Theo Freizeitmonitor, đọc báo vẫn rất phổ biến vào năm 1957 và 1975, nhưng truyền hình đã là một trong những sở thích hàng đầu kể từ năm 1986.

Ngay cả khi có sự khác biệt tùy thuộc vào giai đoạn của cuộc đời: việc sử dụng truyền hình và phương tiện truyền thông là rất quan trọng. Truyền hình được tiêu thụ một cách thụ động như một thú vui. Nó chỉ được sử dụng để thư giãn, vì vậy nó không có giá trị gia tăng cụ thể.

Mặt khác, theo Reinhardt, có thể quan sát thấy hiện tượng ngược lại. Thời gian giải trí không có nghĩa là nhàn rỗi ngọt ngào. Khi điều gì đó được thực hiện, nó được lên kế hoạch và tổ chức. Thông thường thời gian giải trí và công việc hàng ngày chỉ khác nhau về các hoạt động và thực tế là họ không kiếm được tiền.

Nếu không thì không còn gì để có cơ hội. Trong bối cảnh học tập suốt đời, các sở thích cũng ngày càng có xu hướng tối đa hóa lợi nhuận. Chỉ làm điều gì đó vì nó vui là điều không cần bàn cãi.

Thay vào đó, một tiêu chuẩn nghề nghiệp được áp dụng và xem xét cách sử dụng các sở thích một cách hợp lý và cách chúng có thể được dung hòa với các nghĩa vụ khác. Kết quả là ngày càng nhiều một nghịch lý, căng thẳng giải trí.

Tôi có nên biến sở thích của mình thành một công việc?

Tôi đã biến sở thích của mình thành một công việc. Đối với nhiều người, cụm từ này là biểu hiện của hạnh phúc và thành công. Điều gì có thể đẹp hơn? Bạn không phải làm việc nữa - không, bạn theo đuổi sở thích của mình và bạn cũng nhận được tiền cho nó!

Nhưng thậm chí có nguy cơ làm hỏng ngày của bạn: đây chính xác là một ảo tưởng, một huyền thoại và một điều nguy hiểm ở điều đó. Như các nhà khoa học đã phát hiện, điều tương tự xảy ra hầu như mọi lúc: Nếu chúng ta đột nhiên nhận được tiền (hoặc phần thưởng), thì đến một lúc nào đó, chúng tôi sẽ chỉ làm điều này để lấy tiền - nhưng không phải vì lợi ích của bản thân vấn đề. Hiệu ứng tham nhũng, hay hiệu ứng biện minh quá mức, hiện tượng này được gọi bằng thuật ngữ chuyên môn.

Nói một cách chính xác, động lực bên trong, cái gọi là nội tại được thay thế bằng một động lực bên ngoài (bên ngoài) (tiền), hoặc nó bị nó triệt tiêu - một cách có ý thức hoặc vô thức. Kết quả: Sự tò mò, hứng thú và động lực giảm đi, chúng ta ngày càng quan tâm đến phần thưởng.

Nhiều năm trước, hai nhà tâm lý học Mark Lepper (Đại học Stanford) và David Greene (Đại học Michigan) đã thử nghiệm với hiệu ứng tham nhũng. Vào thời điểm đó, 51 trẻ em mẫu giáo trong độ tuổi từ 3 đến 5 được cho là chỉ vẽ một vài bức tranh - chỉ là những gì chúng đã rất vui khi được tự mình làm. Tuy nhiên, sau đó, hai nhà tâm lý học đã chia bọn trẻ thành ba nhóm:

Nhóm đầu tiên được thông báo rằng họ sẽ nhận được giấy chứng nhận và giải thưởng cho hình ảnh của họ sau đó - có thể so sánh với việc công bố mức lương cố định.
Nhóm thứ hai cũng nhận được một giải thưởng - nhưng không biết gì về nó trước đó. Vì vậy, bạn chỉ ngạc nhiên với tiền thưởng khi bạn gửi hình ảnh của mình.
Nhóm thứ ba không có gì. Theo đó, họ không được hứa hẹn cũng như không được hứa trước điều gì.

Để loại trừ yếu tố đố kỵ, những đứa trẻ liên quan đã nhận chứng chỉ của mình một cách riêng biệt. Ngoài ra, người ta còn quan sát thấy động lực vẽ của họ phát triển như thế nào trong vài ngày tới. Kết quả là rõ ràng hơn: những đứa trẻ có thể trông chờ vào một mức lương cố định, vẽ ít hơn đáng kể. Họ chỉ đầu tư một nửa thời gian vào bút chì màu và thích dành phần còn lại để chơi game hoặc gửi fax.

Mặt khác, sự thích thú của những đứa trẻ không có bất kỳ phần thưởng nào lại cao hơn đáng kể với khoảng 15% thời gian rảnh được đầu tư và chỉ đứng đầu nhóm với những giải thưởng bất ngờ: Chúng có động lực nhất và đầu tư gần 20% thời gian vào hình ảnh mới. Đặc biệt gây tử vong: Doping nhân tạo thường phải được tăng lên theo thời gian để nó giữ được tác dụng. Chết người cho bất kỳ tia lửa vui vẻ nào. Do đó, biến sở thích thành nghề nghiệp của bạn có thể không phải là một ý tưởng hay - ít nhất là nếu bạn muốn tận hưởng sở thích đó lâu dài.